Ayude A Sus Hijos A Tener Un Buen Comienzo

Con el verano terminando y los niños regresan a la escuela este mes, muchos niños experimentan ansiedad. He aquí algunos consejos sobre cómo los padres pueden ayudar a los niños a adaptarse a su nuevo año escolar.

Algunos niños procesan el cambio y se ajustan fácilmente a la escuela, mientras que para otros puede ser más difícil, según el Dr. Ben Miller, director del Centro de Políticas de Salud Farley (FHPC por sus siglas en inglés) miembro de la junta del Centro Médico UC y salud mental Colorado.

«Si el niño está experimentando estrés en múltiples configuraciones, como la escuela, la iglesia, las amistades, los equipos, clubes, o las actividades cotidianas tales como conseguir un corte de pelo, no puede ser motivo de preocupación», dice Miller.

Se dice que los padres deben comprometerse con su hijo y comprobar con otras personas que interactúan con ellos sobre una base regular incluyendo maestros, entrenadores, supervisores iglesia de grupos y dirigentes del club.

«Los niños expresan la energía y el entusiasmo de diferentes maneras,» dice Shale Wong, pediatra y director de Políticas de Salud Infantil y Educación en FHPC. «Algunos niños se expresan en una gran energía, de manera saliente, mientras que otros son completamente introvertidos. Si algo les molesta, no necesariamente saben cómo decirlo «.

En este caso, Wong aconseja buscar otras pistas que incluyen cambios en el apetito o los hábitos de sueño, o una enfermedad inexplicable, que también puede ser una manifestación de estrés.

Miller dice que los padres a veces pueden llegar a la raíz de un problema preguntando a su hijo para crear dibujos para ilustrar lo que están sintiendo.

«Lo peor que podemos hacer como padres es ignorarlo», dice Miller.

«Los niños necesitan desarrollar habilidades de afrontamiento, y el fomento a evitar las situaciones estresantes y las causas de la ansiedad limita la capacidad de desarrollar estos mecanismos.» Se advierte que los padres deben estar atentos a los cambios en el comportamiento que muestran evitación. Esto podría incluir una falta de voluntad para ir a la escuela.

Miller y Wong coinciden en que conversación de sobremesa puede desempeñar un papel importante en dar contenido a situaciones que pueden estar causando el estrés. Recomiendan preguntar a los niños que fue lo mejor de su día. Esto puede abrir la conversación y hacerlos más dispuestos a hablar sobre cosas que puedan estar interesadas en.

«Si usted siente que hay un problema, debe participar en la comunidad del niño – escuela, iglesia, actividades después de la escuela – hay que empezar por ahí», dice Wong.

Si su hijo está experimentando problemas médicos, visite a un pediatra. La consecuencia no deseada de la visita al médico podría descubrir acerca de algo no médico subyacente a la dolencia física del niño, según Miller.

«En la asistencia sanitaria, tendemos a complicarlo (los niños y estrés). Hay que ir a la comunidad y hablar con las personas que ven a su hijo todos los días «, dice Miller.

David Cogger es un escritor independiente para la Salud Mental Colorado.

Traducción por Juan Carlos Uribe